Τώρα είναι 02:53 am 22 10 2018

Τσιγάρο

Το α & το ω στη ζωή μας.
Ιατρικα , διατροφικά, κλπ. θέματα.

Συντονιστής: Νέοι

Δημοσίευσηαπό Ορεστης » 08:09 am 26 03 2006

me lene niko kai eimai KALA!!!!!!!!! :lol: :lol: :) :D :D :P :P :lol: :mrgreen:
Yπάρχουν δυο τρόποι για να πετύχεις…
1)ποτέ μη λες όλα όσα ξέρεις
2)
Άβαταρ μέλους
Ορεστης
Τακτικό μέλος
 
Δημοσιεύσεις: 414
Εγγραφή: 07:26 am 10 03 2006
Τοποθεσία: pogoni

Re: Τσιγάρο

Δημοσίευσηαπό katerina » 18:09 pm 23 07 2007

Το προγεννητικό παθητικό κάπνισμα σχετίζεται με ψυχολογικά προβλήματα
health.in.gr


Νέα Υόρκη: Οι έγκυες γυναίκες που εκτίθενται στον καπνό του τσιγάρου είναι πιθανότερο να αποκτήσουν παιδιά με ψυχολογικά προβλήματα όπως ελλείμματα προσοχής, διαταραχή της διαγωγής, και προβλήματα συμπεριφοράς, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Child Psychiatry and Human Development.
Ενώ τέτοια προβλήματα είναι γνωστό ότι είναι συχνότερα μεταξύ των παιδιών των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά την κύηση η παρούσα μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει ότι το παθητικό κάπνισμα ενέχει τον ίδιο κίνδυνο.
Η Δρ Λίζα Γκατζκε-Κοπ και ο Δρ Θέοντορ Μπεαουτσάινε του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, εξηγούν ότι τα ευρήματα δεν θα πρέπει να πανικοβάλουν το κοινό που έχει εκτεθεί ακούσια στον καπνό του τσιγάρου σε περιορισμένη έκταση. Ωστόσο, τα ευρήματα υπογραμμίζουν τον κίνδυνο της χρόνιας εμβρυικής έκθεσης στον καπνό, που μπορεί να επηρεάσει ψυχολογικά και οργανικά την υγεία.
Ορισμένοι επιστήμονες έχουν υπαινιχθεί ότι τα προβλήματα συμπεριφοράς που παρατηρούνται μεταξύ των παιδιών των μητέρων που κάπνιζαν κατά την κύηση, γνωστές ως εξωτερικευμένες συμπεριφορές, είναι κληρονομικά. Οι γυναίκες που συνεχίζουν να καπνίζουν στην εγκυμοσύνη είναι επίσης γνωστό ότι έχουν και άλλους παράγοντες κινδύνου για την απόκτηση παιδιού με τέτοιες συμπεριφορές, για παράδειγμα να είναι πτωχότεροι, να έχουν χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης και να είναι πιθανότερο να επιλέξουν αντικοινωνικούς συντρόφους.
Για να διαχωρίσουν τις επιδράσεις της έκθεσης στο κάπνισμα από άλλους παράγοντες, περιλαμβανομένων των γενετικών, οι ερευνητές μελέτησαν τρεις ομάδες παιδιών 7-15 ετών, όλα με σοβαρά ψυχιατρικά προβλήματα. Οι μητέρες της μιας ομάδας παιδιών κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ οι μητέρες της δεύτερης ομάδας δεν κάπνιζαν αλλά είχαν εκτεθεί σε σημαντικές ποσότητες καπνού λόγω της ύπαρξης καπνιστή στον χώρο εργασίας ή στο σπίτι. Οι μητέρες της τρίτης ομάδας δεν κάπνιζαν και δεν είχαν εκτεθεί στον καπνό.
Τα παιδιά των καπνιστών, όπως και των παθητικών καπνιστών ήταν πιθανότερο από τα παιδιά της τρίτης ομάδας να έχουν εξωτερικευμένες συμπεριφορές, περιλαμβανομένης της εμπλοκής σε μπελάδες, της επιθετικότητας και της μη τήρησης των κανόνων.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τέτοιες συμπεριφορές ελέγχονται από το σύστημα ντοπαμίνης του εγκεφάλου, που έχει διαπιστωθεί από πειράματα σε ζώα ότι καταστρέφεται από την εμβρυική έκθεση στο τσιγάρο.
Υπάρχουν στοιχεία ότι στο σύστημα ντοπαμίνης του εγκεφάλου υπερδιεγείρεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό έχει ως συνέπεια τα παιδιά που εκτίθενται στον καπνό του τσιγάρου στην μήτρα να έχουν κολικούς και να είναι δύσκολο να ηρεμήσουν ως νεογνά. Ως νήπια είναι υπερδραστήρια και αντιθετικά. Αργότερα είναι ευερέθιστα, αφηρημένα και δεν ικανοποιούνται εύκολα.
It matters not how straight the gate
How charged with punishments the scroll
I am the master of my fate
I am the captain of my soul
.
Άβαταρ μέλους
katerina
Μέλος
 
Δημοσιεύσεις: 70
Εγγραφή: 20:47 pm 26 04 2007
Τοποθεσία: ΡΙΖΑ-ΑΓ.ΣΑΡΑΝΤΑ

Μερικα χρησιμα links

Δημοσίευσηαπό Αγγελος » 08:57 am 25 07 2007

Μερικα χρησιμα links

Κώδικας: Επιλογή όλων
http://tee-orest.evr.sch.gr/Themata/Totsigaro.html#link1

http://www.medlook.net/category.asp?category=47

http://www.nosmoking.gr/
Αγγελος
 

Re: Τσιγάρο

Δημοσίευσηαπό violeta » 22:00 pm 19 08 2007

εμενα παλι κατα ενα περιεργο τροπο το καπνισμα με βοηθαει οταν εχω ψυχολογικα προβληματα...
If there is smthng to desire,
there will be smthng to regret.
If there is smthng to regret,
there will be smthng to recall.

If there is smthng to recall,
there was nothing to regret.
If there was nothing to regret,
there was nothing to desire.
Άβαταρ μέλους
violeta
Τακτικό μέλος
 
Δημοσιεύσεις: 104
Εγγραφή: 16:30 pm 15 04 2007

Re: Τσιγάρο

Δημοσίευσηαπό vlaxogomenos » 17:17 pm 20 08 2007

violeta έγραψε:εμενα παλι κατα ενα περιεργο τροπο το καπνισμα με βοηθαει οταν εχω ψυχολογικα προβληματα...

Ψυχολογικα προβληματα?!?!? Να σε εχω απο μακρια και αγαπημενοι? :P :P :P Εμενα παντως το τσιγαρο με βοηθα να αναπνευσω, ενα περιεργο πραγμα. Αφου κοιμαμαι με φιαλη νικοτινης-πισσας να φανταστεις. :lol:
Ο εξυπνος παραδεχεται..
Ο πονηρος δικαιολογειται...
Ο βλακας επιμενει...
Άβαταρ μέλους
vlaxogomenos
Τακτικό μέλος
 
Δημοσιεύσεις: 744
Εγγραφή: 23:15 pm 13 02 2007
Τοποθεσία: Εξαρχεια-Λιβαδεια (Βοιωτιας)

Re: Τσιγάρο

Δημοσίευσηαπό violeta » 00:51 am 21 08 2007

πολλαααααααααααα....αλλα ελαφρας μορφης δεν κινδυνευεις :D :D :D
If there is smthng to desire,
there will be smthng to regret.
If there is smthng to regret,
there will be smthng to recall.

If there is smthng to recall,
there was nothing to regret.
If there was nothing to regret,
there was nothing to desire.
Άβαταρ μέλους
violeta
Τακτικό μέλος
 
Δημοσιεύσεις: 104
Εγγραφή: 16:30 pm 15 04 2007

Re: Τσιγάρο

Δημοσίευσηαπό aZu » 17:55 pm 30 08 2007

Εικόνες - σοκ στα πακέτα

Με εικόνες που παρουσιάζουν τις τραγικές συνέπειες του καπνίσματος πάνω στα πακέτα τσιγάρων θα προσπαθήσει η βρετανική κυβέρνηση να «βοηθήσει» τους θεριακλήδες να κόψουν αυτή την βλαβερή συνήθεια.

Την τεχνική του οπτικού σοκ επιστρατεύει από την 01/01/2008/ η βρετανική κυβέρνηση,σε μία προσπάθεια να πείσει τους καπνίστες για τις τραγικές συνέπειες του καπνίσματος.
Εικόνες που θα αναδεικνύουν τις επιπτώσεις του καπνίσματος θα βρίσκοντε σε όλα τα τυποποιημένα προΐοντα του καπνού έως το τέλος του 2009.

Έπειτα από δημόσιο διάλογο με φορείς, επιστήμονες και οργανώσεις, το βρετανικό υπουργείο Υγείας κατέληξε σε 15 εικόνες οι οποίες θα προειδοποιούν για κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα και καρδιακών παθήσεων.

Οι υπέρμαχοι της αντικαπνιστικής εκστρατείας καλωσόρισαν την είδηση, ενώ, στον αντίποδα, το «λόμπι» των καπνιστών θεωρεί πως η κίνηση έχει στόχο να τους στιγματίσει ως «θύματα».

Ο υπουργός Υγείας της Βρετανίας, Αλαν Τζονσόν, δήλωσε στο BBC ότι υπάρχουν αποδείξεις από αλλές χώρες πως οι εικόνες θα βοηθήσουν πολλούς να σταματήσουν το κάπνισμα. «Θεωρούμε πως η εκστρατεία θα βοηθήσει πολλούς που θέλουν να κόψουν το τσιγάρο να το κάνουν.Οι περισσότεροι καπνιστές θέλουν να το κόψουν και η εκστρατεία μας θα τους δώσει λίγη ακόμα ώθηση», τόνισε χαρακτηρηστικά.

ΗΛΙΚΙΑΚΟ ΟΡΙΟ ΣΤΑ 18

Η εν λόγω κίνηση έρχεται ένα μήνα πριν από την αύξηση του ορίου ηλικίας πώλησης προΐωντων καπνού από 16 σε 18 έτη.

Εικόνα

Τέσσερις από τις 15 εικόνες που επέλεξε η βρετανική κυβέρνηση για να στείλει το «μήνυμα».
Life without music is a mistake

Οι "μάχες" γίνονται στο δρόμο, όχι στο internet.


In Nomine Patri, et Filii et Spiritus Sancti.
___________________________________


Εικόνα
Άβαταρ μέλους
aZu
Συντονιστής
 
Δημοσιεύσεις: 497
Εγγραφή: 21:44 pm 03 06 2007
Τοποθεσία: Αθήνα - Δερβιτσιάνη

Re: Τσιγάρο

Δημοσίευσηαπό katerina » 15:04 pm 31 08 2007

Το κάπνισμα επηρεάζει μόνιμα τη λειτουργία γονιδίων
Λονδίνο

Εικόνα



Το κάπνισμα επηρεάζει τη λειτουργία πολλών γονιδίων και οι αλλαγές αυτές είναι μόνιμες ακόμα και στους πρώην καπνιστές, δείχνει γενετική μελέτη. Ίσως γι΄αυτό ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα και εμφυσήματος παραμένει υψηλός για δεκαετίες μετά τη διακοπή.

Από παλαιότερες μελέτες είναι γνωστό ότι πολλές βλάβες που προκαλεί το τσιγάρο επιδιορθώνονται σταδιακά μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Ο κίνδυνος καρδιαγγειακών νοσημάτων, για παράδειγμα, με τα χρόνια επιστρέφει στα επίπεδα των μη καπνιστών. Ωστόσο για άλλα νοσήματα, όπως ο καρκίνος του πνεύμονα και το εμφύσημα -προοδευτική καταστροφή των πνευμόνων που μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια μέχρις θανάτου- ο κίνδυνος μειώνεται, αλλά παραμένει υψηλότερος από το φυσιολογικό επ' αόριστον.

«Διακόπτοντας το κάπνισμα ο κίνδυνος ασθενειών μειώνεται, αλλά δεν επιστρέφει στο μηδέν», σχολιάζει στο Nature.com ο Ραζ Τσάρι, ερευνητής του Κέντρου Έρευνας Καρκίνου του Μπρίτις Κολούμπια και επικεφαλής της τελευταίας μελέτης.

Ο Δρ Τσάρι εξέτασε την έκφραση (τα επίπεδα λειτουργίας) των γονιδίων σε ιστό από πνεύμονες οκτώ νυν καπνιστών, τεσσάρων ανθρώπων που δεν είχαν καπνίσει ποτέ, και 12 ατόμων που είχαν διακόψει το κάπνισμα από ένα έως 32 χρόνια νωρίτερα.

Η σύγκριση έδειξε ότι η έκφραση πολλών γονιδίων που επηρεάζονται από το κάπνισμα επιστρέφει στο φυσιολογικό μετά τη διακοπή. Ωστόσο η έκφραση 124 γονιδίων παραμένει τροποποιημένη.

Η λειτουργία πολλών από τα γονίδια αυτά συνδέεται με την προστασία από ασθένειες. Μειωμένη έκφραση παρατηρήθηκε σε γονίδια που σχετίζονται με την κυτταρική διαίρεση και την επιδιόρθωση του DNA από γενετικές βλάβες.

Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση BMC Genomics.

Στα ίδια συμπεράσματα καταλήγει και μια άλλη μελέτη, στο Πανεπιστήμιο της Βοστόνης, η οποία δεν έχει ακόμα δημοσιευτεί. Ο Δρ Αβρουμ Σπίρα, επικεφαλής της έρευνας αυτής, σκοπεύει τώρα να εξετάσει απευθείας τη σχέση της συχνότητας ασθενειών με την τροποποιημένη γονιδιακή έκφρασης σε νυν και πρώην καπνιστές.

Newsroom ΔΟΛ
It matters not how straight the gate
How charged with punishments the scroll
I am the master of my fate
I am the captain of my soul
.
Άβαταρ μέλους
katerina
Μέλος
 
Δημοσιεύσεις: 70
Εγγραφή: 20:47 pm 26 04 2007
Τοποθεσία: ΡΙΖΑ-ΑΓ.ΣΑΡΑΝΤΑ

Re: Τσιγάρο

Δημοσίευσηαπό Human » 16:37 pm 31 08 2007

Ποτε θεωρειται εθισμος; Μετα απο ποσον καιρο μπορεις να το κοψεις; Εαν πχ εχεις κανα 2-3 μηνες που καπνιζεις ειναι ευκολο η' ou? Ποσο χρονικο διαστημα απαιτειται για να θεωρηθει πληρης απεξαρτηση;
Hello World!
Άβαταρ μέλους
Human
Τακτικό μέλος
 
Δημοσιεύσεις: 413
Εγγραφή: 01:29 am 26 07 2006
Τοποθεσία: W&W

Re: Τσιγάρο

Δημοσίευσηαπό katerina » 20:46 pm 31 08 2007

Εθισμός στη νικοτίνη από τη δεύτερη μέρα
Ταχύτερα τα συμπτώματα εξάρτησης στα παιδιά ακόμα και με 7 τσιγάρα μηνιαίως
International Herald Tribune

Ενας νέος καπνιστής τσιγάρων μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται έντονη επιθυμία για νικοτίνη εντός δύο ημερών από την πρώτη εισπνοή του, έχει διαπιστώσει νέα μελέτη. Επίσης, περίπου τα μισά παιδιά, από αυτά που ξεκινούν το κάπνισμα, ανακοινώνουν συμπτώματα εξάρτησης ακόμη κι αν καπνίζουν μόνο επτά τσιγάρα τον μήνα.

«Η σπουδαιότητα αυτής της μελέτης είναι ότι αντιλέγει σε ό,τι έχει γίνει αποδεκτή σοφία επί πολλές δεκαετίες», είπε ο δρ Joseph Di Franza, ο επικεφαλής της έρευνας. «Αυτή είναι ότι τα άτομα έπρεπε να καπνίζουν τουλάχιστον πέντε τσιγάρα την ημέρα για μακρό χρονικό διάστημα ώστε να διακινδυνέψουν να εθιστούν στη νικοτίνη. Τώρα γνωρίζουμε ότι τα παιδιά μπορούν να εθιστούν πολύ γρήγορα». Ο Di Franza είναι καθηγητής οικογενειακής ιατρικής στο πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης.

Εθισμός και επιπτώσεις

Οι ερευνητές στρατολόγησαν 1.246 εθελοντές σε δημόσια σχολεία στη Μασαχουσέτη και τους πήραν συνέντευξη 11 φορές σε διάστημα τεσσάρων ετών. Επίσης, πήραν δείγματα σάλιου για να προσδιορίσουν τα επίπεδα νικοτίνης στο αίμα τους και να τα συσχετίσουν με τη συμπεριφορά εθισμού τους. Σε κάποια χρονική στιγμή κατά τη διάρκεια των τεσσάρων χρόνων σχεδόν το ένα τρίτο των παιδιών κάπνιζε ένα τσιγάρο τον μήνα, περισσότερα από 17% εισέπνεαν καπνό μέσα στο ίδιο χρονικό διάστημα και περίπου 7,5% χρησιμοποιούσε καπνό καθημερινώς.

Αφού είναι αναγκαία η εισπνοή καπνού για να επιτευχθεί εξάρτηση, οι ερευνητές περιόρισαν την ανάλυσή τους, που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του Ιουλίου του περιοδικού Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, σε 217 εισπνέοντες της ομάδας. Ο μέσος όρος ηλικίας όταν εισέπνευσαν καπνό για πρώτη φορά ήταν τα 12,8 χρόνια. Από αυτά σχεδόν το 60% έχασε μέρος του ελέγχου στο κάπνισμά τους και 38% ανέπτυξε εξάρτηση στον καπνό, όπως ορίζεται από το ευρέως χρησιμοποιούμενο διαγνωστικό εγχειρίδιο που δημοσιεύθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Στο 10% των παιδιών, τα οποία ήταν περισσότερο ευάλωτα, η λαχτάρα για κάπνισμα άρχισε εντός δύο ημερών μετά την πρώτη εισπνοή καπνού και η ανάλυση σιέλου απέδειξε ότι το να είσαι εξαρτημένος δεν χρειάζονται υψηλά επίπεδα νικοτίνης στο αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε μερικές περιπτώσεις η εξάρτηση θα μπορούσε να διαγνωσθεί τόσο νωρίς όσο 13 ημέρες ύστερα από το πρώτο επεισόδιο καπνίσματος.

Στερητικά συμπτώματα

Για τους περισσότερους εισπνέοντες, δεν ήταν αναγκαίο το καθημερινό κάπνισμα για να δημιουργηθούν στερητικά συμπτώματα. Περισσότεροι από 70% είχαν σφοδρή επιθυμία για κάπνισμα που ήταν δύσκολο να ελεγχθεί και χωρίς καθημερινό επαναλαμβανόμενο κάπνισμα. Οι βιοχημικές αναλύσεις το επιβεβαίωσαν: τα συμπτώματα εξάρτησης άρχισαν κυρίως στα κατώτατα επίπεδα λήψης νικοτίνης. «Γνωρίζουμε πολύ λίγα για τη φυσική ιστορία της εξάρτησης», είπε η Denise Kandel, καθηγήτρια των κοινωνικοϊατρικών επιστημών στο Columbia και ερευνήτρια με πολλές δημοσιεύσεις για τον εθισμό, η οποία δεν συμμετείχε στη μελέτη. «Αυτή είναι στην πραγματικότητα η πρώτη μελέτη η οποία εξετάζει το ζήτημα. Το ισχυρό σημείο της είναι ότι ο Di Franza παρακολούθησε εφήβους και έπαιρνε συνέντευξη από αυτούς κάθε τρεις μήνες, που είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί. Διότι, συνέχισε, είναι δύσκολο αλλιώς να μιλήσεις για εθισμό. Ο ορισμός της εξάρτησης βασίζεται σε συμπτώματα, τα οποία δεν μπορούν όλα να αποδοθούν με βεβαιότητα στην έλλειψη νικοτίνης».

Ο ορισμός της εξάρτησης από τον καπνό είναι αμφιλεγόμενος, αλλά οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν ευρέως αποδεκτά κριτήρια για τη διάγνωση της εξάρτησης και ένα καλώς αξιολογημένο ερωτηματολόγιο για να προσδιορίσουν την έκταση στην οποία οι καπνιστές επέτρεψαν τη συνήθεια αυτή να υπαγορεύει τη συμπεριφορά τους.

Οι ερευνητές γράφουν ότι μπορεί να φαίνεται απίθανο ότι το διακοπτόμενο κάπνισμα θα μπορούσε να παράσχει ανακούφιση από στερητικά συμπτώματα. Αλλά στην πραγματικότητα μια δόση νικοτίνης έχει επιδράσεις στο μυαλό, οι οποίες μπορούν να διαρκέσουν ένα μήνα, και ότι η νικοτίνη η οποία λαμβάνεται από μόνο ένα ή δύο ρουφήγματα, απασχολεί έως και τους μισούς από τους νικοτινικούς υποδοχείς του μυαλού.

Οι συγγραφείς αναγνωρίζουν ότι μερικά στοιχεία τους προέρχονται από συγκριτικές μελέτες προηγούμενων ερευνών και από αυτοεκθέσεις, οι οποίες μπορούν να είναι αναξιόπιστες και ότι δεν είναι δυνατόν να εξαχθούν συμπεράσματα για άλλους πληθυσμούς έξω από το δείγμα τους. Επιπροσθέτως δεν μελέτησαν τον ρόλο που παίζουν στη διαδικασία εξάρτησης η εφηβεία, η αλκοόλη και η χρήση άλλων φαρμάκων. Αλλά η μελέτη έχει σημαντικά ισχυρά σημεία όσον αφορά τη μέτρηση της συχνότητας και τη διάρκεια του καπνίσματος, τις βιοχημικές αναλύσεις καθώς και τις επαναλαμβανόμενες συνεντεύξεις.

«Τα άτομα συνήθιζαν να σκέπτονται ότι η μακροχρόνια βαριά χρήση προκαλούσε εθισμό», είπε ο Di Franza. «Τώρα γνωρίζουμε ότι είναι το ανάποδο: ο εθισμός είναι αυτός που προκαλεί μακροχρόνια βαριά χρήση».

kathimerini 19/08/07
It matters not how straight the gate
How charged with punishments the scroll
I am the master of my fate
I am the captain of my soul
.
Άβαταρ μέλους
katerina
Μέλος
 
Δημοσιεύσεις: 70
Εγγραφή: 20:47 pm 26 04 2007
Τοποθεσία: ΡΙΖΑ-ΑΓ.ΣΑΡΑΝΤΑ

Re: Τσιγάρο

Δημοσίευσηαπό Catherine » 23:13 pm 16 06 2008

:(


Εικόνα

Εικόνα


Εικόνα

Εικόνα

Εικόνα

Εικόνα


:( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
I have to say no to the good,so I can say yes to the best.
Catherine
Μέλος
 
Δημοσιεύσεις: 17
Εγγραφή: 23:49 pm 10 06 2008
Τοποθεσία: Αθήνα

Προηγούμενη

Επιστροφή στο Υγεία

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 2 επισκέπτες


Μέλη σε σύνδεση

Συνολικά υπάρχουν 2 μέλη συνδεδεμένα: 0 εγγεγραμμένο, 0 κανένας με απόκρυψη και 2 επισκέπτες (με βάση ενεργά μέλη που έχουν συνδεθεί τα τελευταία 5 λεπτά)
Περισσότερα μέλη σε σύνδεση 61 την 00:31 am 14 12 2010

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 2 επισκέπτες

Login Form